ジャングルフィット 9月 整える

今月から新学期が始まり
はじめてのジャングルフィット 

まず
場を整えるところから
はじめてみました

みんなが入ってきたときの様子
そこで質問

この場を見て
みんなはどう感じたかな

うーん
なんか乱れてる

じゃあ
どうしたらいいかな

すると
揃えたらいいと思う

じゃあ
やってみて

こうかな
この方がいいかなあ
そうして
整えられた場

そうそう
こうすると
整っていて気持ちがよくなるよね

じゃあ
みんな
からだを感じてみて

どうかな

頭の位置
腕や背中
お腹
どうかなあ

こうして
自分のからだを感じてみる

そして
実際に動いてみる

そうすると
使われていなかったところ
うまく力が入らなくなったところも
わかって

そこで
もう一度
ひとつひとつを確認しながら
動かしてゆく
からだひとつひとつを
丁寧に動かしてゆくと
整え方がわかってきて
実際に
動かしながら確かめてゆくと
わかり始め

整えることが
気持ちよくなる

自分のからだと向き合いながら
心も確かめる

おもしろい発見が
たくさんある







一般社団法人 育ちとつながりの家 ちとせ

京都亀岡にあるまなび舎です 根幹をじっくりとはぐくみ、しっかりとした枝葉を伸ばし、豊かな花実をつけることを目指しています ホンモノに触れることを大切にし、和の文化芸術の継承と 世界の文化芸術との融合もコンセプトとしています

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